رژیم های غذایی ما شامل همان غذاهای ساده و معمولی ایرانی است مانند نان,محصولات شیری ,برنج و سیب زمینی و دیگر سبزیجات ,گوشت و غذاهای دریایی سازگاری با عادات غذایی خانواده رژیم های ما شامل موادی که دارای مواد مغذی مورد نیاز بدن بوده میباشد.این رژیمها کاملا با برنامه غذایی شما در منزل یا محل […]

چنانچه در رژیم شما آب طالبی می باشد در زمستان به آب لیموشیرین تبدیل شود. بجای توت فرنگی ، یک عدد کیوی بجای هلو ، پرتقال بجای کیوی دو عدد آلو قرمز بجای آب گوجه فرنگی و لیمو ترش ، آب کرفس و لیمو ترش ( در صورتیکه شخص مشکل کلیه نداشته باشد ) جایگزین […]

۱-برای افرادی که چربی خون دارند، چنانچه در اثر اشتباه تایپ گوشت قرمز در رژیم خود مشاهده نمودید،به گوشت مرغ تبدیل شود. ۲-برای افرادی که قند خون دارند،چنانچه در اثر اشتباه تایپ عسل یا کشمش در رژیم خود مشاهده نمودند حذف شود.فقط مجاز به استفاده توت میباشند.توجه نمایید که جوانه ماش را در رژیم خود […]

۱–شیرهویج : جذب کلسیم را کامل نموده و این فاکتور مهمی در درمان بسیاری از بیماریها  از جمله چربی، قند خون ، اعصاب ،درد بدن و اکنه… می باشد ۲–ماست و جوانه گندم : به علت داشتن ویتامین B ،اهن و ویتامینEاز ازدیاد چربی دور شکم و باسن می کاهد،همچنین باعث ارامش اعصاب و معده […]